最近，关于“双减”及相关政策频频出台，但部分家长心中的焦虑、压力，并没有随着政策出台而化解。
近日，小编就关注到这样的新闻近日，绍兴不少家长们却在“加班”排长队买书。据了解，家长们排队是为了购买初中7-9年级的教辅材店主要为（语文、数学、科学、社会、英语）五门主科，其中一位家长表示，他是看见家长群的消息，急急忙忙就跑来书店购买，因为现在取消周末的补课，只能按老师推荐的教辅材料，在家进行自主学习做题。
（来源：经济生活）
“双减”之后，教育焦虑如何排解？
今天寄锦和大家探讨一下这个话题
“双减政策”回顾
2021年7月24日，中央《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》横空出世，要求各地结合实际认真贯彻落实政策。
仔细研读政策，有如下几个重点：
1、《意见》明确要求，全面压减作业总量和时长，严禁给家长布置或变相布置作业、批改作业。
2、《意见》强调，严禁超前培训，校外培训机构不得占用国家法定节假日和寒暑假组织学科类培训。
3、《意见》指出，不得提前结课备考、考试排名等行为，考试成绩的呈现实行等级制。
“双减”政策政府再三发布文件强调，而家长也应从中看到双减的价值。
双减政策对家长的价值，重点并不是减负，而是重新思考如何抓孩子的教育，适时调整教育途径和方法。
无论教育改革如何风起云涌，变幻莫测，对家长而言，始终只有一条路——选择眼前自己能够得到的最优化的路。
教育焦虑如何排解？最重要的就是找到眼前自己能够得到的最优化的路
小编给家长分享三个思路
让孩子回归，学校主营地
根据《意见》强调，严禁超前培训，校外培训机构不得占用国家法定节假日和寒暑假组织学科类培训，说明这次“双减”国家是很认真的，要让孩子和家长从“内卷”中解放除了，那么孩子不能上辅导班，家长们可以考虑为孩子找寻一所适合的学校ps：家长们可以考虑公办学校，因为公办学校的师资力量一般比私立学校雄厚，名师众多，而且教师流动性相对较小，且公立学校的创办时间相对来说较长，具有优良的历史传统，也积累了不少经历得起考验的教学经验。
回归家庭，回归教育的本质
回到教育的本质，父母才是孩子第一任老师，家是孩子的第一所学校，原生家庭对孩子的影响是持续一生的。也许父母需要做的恐怕不是盲目向外寻求教育，而是向内修炼一种“成功的家庭教育”能力。
在“双减”之后家长最重要的改变，应该是把重心从“短视”的分数上收回来，更有倾向地去培养孩子的底层能力与核心素养，培养孩子的习惯上。
培训孩子兴趣爱好，发现自我
既然现在孩子“减负”了，那么家长们可以把时间，用来培养孩子的兴趣爱好上，其实越普通的孩子，越应该培养他的兴趣爱好与情商社交上，一个人的综合能力光靠上课、上培训班、刷题是不太可能培养出来的，必须要有兴趣爱好，有属于自己学习以外的时间，以及和小伙伴玩耍游戏，参与生活和兴趣爱好活动的时间才行。
家长们可以转换一下思路，不要就停留在补习培训上，可以把眼光放长远一点，不要只盯着分数。
以上是寄锦给到家长的小建议
家长们可以结合自己的情况
看看下面那个方向适合你
学校教育
家庭教育
素质教育
如今“双减”政策落地家长们你们以后该怎么去培养孩子呢？
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